Frukost

Nu var det länge sedan jag skrev något...fullt upp med mina örter och hus och arbete.
Ljuvlig morgon, solen lyser och ingen blåst. En tidig morgonpromenad med Athos i skogen, ett glas med citron och vatten innan väcker upp kroppen så bra!
 
Väl hemma så gjorde jag en Lingonsmoothie. Lingon är ju Nordens superbär! Massor med antioxidanter och c-vitaminer. Innehåller bla resveratrol som minskar oxidativ stress i kroppens celler.
 
 

Aktiva ämnen:

Vitaminerna A, C och E, fosfor, kalium, kalcium, mangan, bensoensyra, lignaner, flavonoider, resveratrol.

 Det blev 2 fulla flaskor. Jag hade förutom lingon, 2 äpplen(blir lite sötare i smaken) samt vatten.
 
Sedan min favorit smoothie
Havremjölk, banan, Maca, kardemumma, gurkmeja, äggula.
 
Rödlök är gott och också väldigt hälsosamt, men jag tar lite olivolja (denna olja hade jag smaksatt med basilika) samt lite havssalt, river ner rödlöken och blandar runt. Så gott på smörgåsen...!
 
 Sedan hur gott är det inte att äta ute!!
 
 
Kaffe också...extra gott efter en långpromenad. Hade gärna varit ledig idag men arbete på eftermiddagen.
Så det blir att njuta av morgonen.
 
 
#1 - - NORRSKEN EMMA:

gu så smarrigt gott =)

ha en underbar toppen fredag
kramiz

Svar: Får önska dig en underbar lördag💕
Örtagumman

#2 - - Ljuva Julia:

detta ser bara för underbart ut!!

Svar: Tack🌸🌸🌸💕
Örtagumman

#3 - - EVELINA:

Jag visste inte det där om lingon, vad bra! Märker att jag har underskattat lingon då, borde nog börja använda dem oftare så tack för smoothietipset!

Svar: Varsågod😀, mycket finns i vår närhet runt om😀
Örtagumman